Especialista en nutrición resalta la importancia de la actividad física para la salud

Exhortan a los padres de familia motivar a sus hijos a realizar una actividad física de manera diaria

De un tiempo a esta parte y a consecuencia de la pandemia, el sedentarismo ha sido muy evidente en las personas, por ello es necesario retomar la práctica de la actividad física como un hábito cotidiano, puntualizó Lisbeth Copa, especialista en nutrición.

“La buena alimentación, un descanso adecuado y el hábito de la actividad física constante, fortalecerán nuestra calidad de vida; pues para hacer ejercicios no existe un límite de edad, además nos ayuda a evitar enfermedades a largo plazo” explicó.

Invocó a los padres de familia motivar a sus hijos a realizar una actividad física diaria, porque de lo contrario podrían padecer de enfermedades como obesidad, enfermedades del corazón y presión arterial.

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