Año tras año se hace una evaluación de la vida y se decide comenzar de nuevo para cambiar aspectos que no están conformes. Sin embargo, sólo el 20% de las personas logran cumplirlos con éxito.
Po ello, Groupon | Peixe compartió algunos propósitos más comunes en este período y consejos para lograrlos de forma efectiva:
1. Hacer más ejercicio y mejorar el estado físico: después de toda la comida de las fiestas de fin de año todos prometen empezar una alimentación más saludable y realizar actividad física para sentirse mejor.
Sin embargo, para realizarlo se tiene que proponer metas alcanzables y específicas como perder un número de kilos determinado al mes o asistir a un mínimo de veces al gimnasio que permitan cuantificar y medir lo que se planea.
2. Ahorrar dinero: es otra de las principales preocupaciones año tras año, sobre todo después de todas las compras que se hicieron para Navidad y vacaciones. Para lograr este objetivo de ahorro es importante tener la disciplina y volverlo una práctica recurrente todos los meses.(Andina)
Po ello, Groupon | Peixe compartió algunos propósitos más comunes en este período y consejos para lograrlos de forma efectiva:
1. Hacer más ejercicio y mejorar el estado físico: después de toda la comida de las fiestas de fin de año todos prometen empezar una alimentación más saludable y realizar actividad física para sentirse mejor.
Sin embargo, para realizarlo se tiene que proponer metas alcanzables y específicas como perder un número de kilos determinado al mes o asistir a un mínimo de veces al gimnasio que permitan cuantificar y medir lo que se planea.
2. Ahorrar dinero: es otra de las principales preocupaciones año tras año, sobre todo después de todas las compras que se hicieron para Navidad y vacaciones. Para lograr este objetivo de ahorro es importante tener la disciplina y volverlo una práctica recurrente todos los meses.(Andina)
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